Seminar Selbstverteidigung - lege dein mentales Fundament

Seminar Selbstverteidigung - lege dein mentales Fundament

In unseren Seminaren zur Selbstverteidigung setzt du dich am 13.06.2025 mit dem Thema Deeskalation und Menschen lesen auseinander. Du lernst dein Gegenüber besser einzuschätzen und dir wird vermittelt wie du in einem Konflikt deeskalierend auftreten kannst, denn sich körperlich zu verteidigen ist immer der letzte Ausweg. Du willst eine Situation frühzeitig korrekt einschätzen können? Einen Streit deeskalieren? Menschen korrekt lesen, um richtige Massnahmen einleiten zu können? Dann bist du bei diesem Seminar genau richtig!

Am 19.09.2025 behandeln wir das Thema mentale Notfallpläne in Stresssituationen. Du lernst wie du deine mentale Bereitschaft stärkst und wie dich diese auf eine Stresssituation vorbereiten kann. Du lernst unter Stress korrekt und zweckmässig zu handeln. Willst du auch im Ernstfall deine mentalen Ressourcen abrufen können und antworten - statt nur zu reagieren? Das lernst du in diesem Seminar!

Kosten pro Seminar: CHF 95.- Intern / CHF 110.- Extern