Selbstverteidigung von Frauen für Frauen

Selbstverteidigung von Frauen für Frauen

Willst du dich auf dem Heimweg sicherer fühlen? Willst du wissen, wie du dich verteidigen kannst? Willst du weniger Angst im Dunkeln haben? Für unseren Kurs von Frauen für Frauen brauchst du keine Vorkenntnisse, lediglich Motivation, Neugier und deine täglichen Alltagsgegenstände (z.B. Handtasche, Rucksack)

Der Morgen beginnt mit dem Kennenlernen der Kursteilnehmerinnen und Instruktorinnen. Gemeinsam erarbeiten wir einige theoretische Grundlagen, die wir sogleich in die Praxis umsetzen. Wir runden den Kurs mit einem optionalen Praxisteil unter Stress ab, damit wir unser Gelerntes unter erhöhtem Adrenalinpegel testen können.

In den Pausen hast du die Möglichkeit, mehr über uns und unser weiterführendes Angebot zu erfahren und dich mit Teilnehmerinnen und Instruktorinnen auszutauschen. 

Dich erwartet ein professionelles, sicheres und freundschaftliches Umfeld, in dem du dich wohl fühlen und optimal Lernen kannst. 

Selbstverteidigungskurs von Frauen für Frauen: Stärke dein Selbstbewusstsein, lerne deine Grenzen zu definieren und durchzusetzen!

Kosten für Kurs: CHF 80.- Intern / 120.- Extern